Betetistes dels Pirineus
Site V2 de bttpirineus
Betetistes dels Pirineus
Navigation
You are here: Home › Ariège

Ariège

En aquesta pàgina trobareu tracks i rutes btt per l’Ariège dels Betetistes dels Pirineus.

Ax les Thermes, coll de Pradell, coll de Chioula, Ax les Thermes
Port de Pailhères, coll de Pradell, coll de Chioula, Comus, gorgues de la Frua, l’Espina, Espezel
Route Forestiere Laurenti
GT Ariège
Els colls d’Osque i de Joux
Le jolie promenade
Mijanes Campagne Cluse Tourruge Seillis prados Pailleres GRP
Niort Pastor (Pailleres) Mijanes Campagne Cluse Tourruge

 Ax les Thermes, Coll Pradell, Refuge de Chioula, Coll de Chioula, Ax les Thermes

Sortim d’Ax les Thermes per la carretera del coll de Pallères (o port de Pailhères) però ens desviem per anar a buscar el coll de Pradell per la D-25b (de fet, és una pista asfaltada). Al coll prenem a l’esquerra, al principi caminant seguint el GR-7B i anem fent entre corriols i camins fins arribar a una pista en bon estat, una cabana de pastor, el coll del Pare Blanche, el refugi de Chiuola (dormir, bar restaurant) i el coll de Chioula. D’aquesta manera unim per muntanya dos colls que es fan al Tour. Baixem per la carretera fins Ax les Thermes.

Port de Pailhères, coll de Pradell, coll de Chioula, Comus, gorgues de la Frau, l’Espina, Espezel
Occitanos 16 de setembre de 2018

Aquesta ruta és la ruta lineal que vam fer amb el grup d’occitanos al setembre de 2016. Vam sortir del coll de Pailhères i vam anar per la carena fins el coll de Pradell i el coll de Chioula. Vam baixar per carretera al coll de la Marmare, pista fins els pobles de Prades i Comus. Vam baixar per les gorgues de la Frau fins el poble de l’Espina i vam remuntar per la pista forestal per anar a buscar la departamental fins a Espezel. Molta baixada, corriols tècnics i una pujada redentora.

Route Forestière Laurenti

Sortim del petit poble d’Artigues per carretera fins Querigut. Prenem una pista que ens acabarà portant a la D-16 a una mena de coll. Seguim el track al costat de la carretera i trobarem la Route Forestière Laurenti que ens donarà un passeig per aquesta zona boscosa de l’Ariège. Passarem a prop de l’estany de Querigut i ens portarà al poble de Mijanès a on prendrem la carretera fins el punt de sortida.

GT Ariège

A l’estiu de 2012 vam resseguir la Grande Traversée VTT d’Ariège Pyrénées, una ruta avalada per la Federació Francesa de Ciclisme. Aquesta transversal discorre integralment en la vessant nord dels Pirineus. Vam utilitzar la guia publicada per edicions Chamina i la senyalització típica dels centres VTT francesos. La ruta neix al cor dels Pirineus, a Ax les Thermes i evoluciona cap a la mitja muntanya prepirenaica francesa. Casi tots els senders són ciclables i l’asfalt de les petites departamentals tranquil. Els de la FFC han fet un bon treball. Com sempre es diu, l’època recomanable és la primavera perquè a l’estiu pot fer massa calor a partir de Montsegur.

1. Ax les Thermes – Chioula – Comus
2. Comus – Mirepoix
3. Mirepoix – Mas d’Azil
4. Mas d’Azil – Saint Lazier – Fox
5. Connexió amb les transpirenaiques: Crètes et Vallées, Itaca i Francesa

“Sur des sentiers historiques marqués par l’empreinte de l’histoire Cathare, la Grande traversée Ariège-Pyrénées est un itinéraire tout en contraste. Son départ dans la station thermal d’Ax les Thermes donne le ton des premières étapes qui se déroulent dans une ambiance de montagne jusqu’à plus de 1.600 m d’altitude. Après le passage remarquable au château de Montségur le profil du terrain est moins tourmenté en redescendant dans la plaine vers le Lac de Montbel. Il faudra prendre le temps de découvrir le patrimoine des villages de Mirepoix, Pamiers et d’autres, avant d’attaquer les bosses du Plantaurel.”

1. Ax les Thermes – Chioula – Comus


Sortim d’Ax les Thermes (720 m) baixant pel costat esquerra del riu Ariège, creuem la N-20 a les afores d’Ax i ens dirigim per una departamental a Perles et Castelet (720 m). Per corriols arribem a Tignac, seguim per la departamental a Vaychis i comencem una pujada intensa per una pistilla asfaltada, creuem la carretera que puja al coll de Chioula i per una pista interior arribem al refuge Gîte de Chioula (1.600 m). Anem al coll de Pierre Blanche i per corriols i pistes arribem al poble de Montaillou (1.280 m; castell i casa fortificada), Prades i Comus. Durant molta estona hem seguit balises de GR. Ja coneixem Comus perquè hem passat amb la Transpirinenca Francesa.

1. Variant Ax les Thermes – Chioula – Comus

Aquesta variant té dos trams diferents a l’original que ens permet escorçar una mica el kilometratge i evitar un tram caminant. En primer lloc, arribem a Vaychis sense passar per Perles ni Castelet. En segon lloc, al coll de Rieufred baixem directament al poble de Montaillou (1.280 m; castell i casa fortificada) per una bonica pista herbosa (el track puja al castell de Montaillou).

2. Comus – Mirepoix

Igual que a la transpirinenca Francesa i el Camí dels Bons Homes baixem per les gorgues a estones a peu i a estones trialejant fins que el corriol s’obre en una pista enquitranada que ens porta a Pelail. Continuem pel Camí dels Bons Homes fins el poble de Montsegur per fortes rampes no ciclables. Pugem al Castell de Montsegur i després anem baixant cap a Lavelanet, la Bastide sur l’Hers, Sainte Colombe sur l’Hers, Chalabre i Mirepoix. Hem circulat molta estona per una via verda.

La part vella de Mirepoix gira en torn de la seva plaça porxada del XIV segle. Altament turístic però molt interessant.

3. Mirepoix – Mas d’Azil

Sortim de Mirepoix per la D-625 i el GR 78 cap a Manses, Teilhet, Vals, Les Seigneuries, Ludiès i Pamiers. Sempre hem seguit el GR 78 per pistes i carreteres departamentals. A la sortida de Pamiers recuperem el GR 78 i seguim a Montégut – Plantaurel. Aquí ens vam despistar, el track baixa a la carretera però es pot seguir pel GR fins Sabarthès. A Sabarthès iniciem una nova remuntada i baixem per corriol fins la departamental D-919 i anem descrivint un cercle que ens porta a un petit pantà i a Mas d’Azil. En aquesta zona hem modificat la proposta original per evitar caminar entre pedres.

4. Mas d’Azil – Saint Lazier – Fox

Seguim les fletxes de la FFC i ens desviem per una estona del GR 78 anant per la D-109 i, després d’una curta pujada, recuperem el terreny pla i el GR 78 fins Saint Lizier. El GT Ariège segueix encara però nosaltres comencem a tornar cap a Fox per prendre el train cap a Ax les Thermes. Per això aprofitem una nova via verda que ens permet evitar la transitada nacional i avançar a ritme ràpid.

5. Connexió amb les transpirenenques: Crètes et Vallées, Itaca i Francesa

Els voltants d’Ax les Thermes ens permeten connectar aquesta GT Ariège amb tres travesses transpirinenques Crètes et Vallées, Itaca i Francesa. Tenim diferents punts de contacte a Chioula, Comus i col de Pradell.

Els colls d’Osque i de Joux

El coll de Joux és sens dubte un dels colls més bonics del Pirineus. Aquest track froma part dels treballs per millorar la proposta per btt del Camí dels Bones Homes, d’una ruta negra de la Federació Francesa de Ciclisme i d’una proposta d’Israel Roca. Ariège en estat pur. El punt de sortida és a Orlu i un punt alternatiu és Ax les Thermes.

Le jolie promenade

Un petit passeig tot bucòlic al costat del riu per Orgeis i Orlu. El punt de sortida és a Orlu, a prop d’Ax les thermes.

Mijanès Campagne Cluse Tourruge Seillis prados Pailleres GRP

Aquest track és un a de les descubertes a rel de la transfronterera de Le Patois. Sortim de Mijanès i seguim el GR – 7 fins Rouze i el GR-Chemin de Vauban fins Campagne de Sault (en occitan ou catalan Campanha de Saut); hem tornat al departament de l’Aude. Seguim l’idilc camí fin els col de Cluse (molt a prop de Fontanès de Sault) passant una zona d’antigues mines (Le Menier); hem fet un altre tram del chemin Vauban. Prenem la pista fins el col de la Tourruge i pugem al coll de Seillis. Bordegem unes tanques i una bassa i començaun tram molt dur per camins de vaques, practicament flanquejant, fins trobar la pista que ens puja cap al coll de Pailleres. Acabem de pujar al coll i pel GR de pays baixem a l’estació d’esqui de Mijanes. Seguim el track fins el poble.

Niort Pastor (Pailleres) Mijanes Campagne Cluse Tourruge

Altre ruta espectacular, en aquesta ocasió, per el Pays de Sault (Aude) i l’Ariege. Circular. Sortim del petit poble de  Niort (també ho podriem fer del de Merial) carretera amunt fins trobar la pista forestal que ens portaría al coll de la Tourruge però en aquest cas la deixem i pugem per una pista asfaltada que ens portaría a la font des Tals. Al creuar un rierol comença el ‘track del pastor’ (denominat asi perquè va ser un pastor qui ens va orientar): deixem la pista principal per fer un tram que ens serà difícil fer a sobre de la bicicleta, a l’esquerra del riu (també es podria fer per la dreta) i a l’arribar a un descans seguim recte pèr un tram pedregòs que hem de fer a peu. A un nou descans comença el tram més dur perquè hem de remuntar el corriol pel mig del bosc seguim petjades de vaques. Al final del bosc creuem el rierol i per uns prats arribem a la cabana del pastor. Ara, per pista seguim fins la carretera. Aquesta vegada no arribem a dalt del coll de Pailleres i baixem per la carretera fins que en creuem amb el GR de pays que seguirem fins Mijanès. Ara seguim el GR – 7 fins Rouze i el GR-Chemin de Vauban fins Campagne de Sault (en occitan ou catalan Campanha de Saut); hem tornat al departament de l’Aude. Seguim l’idilc camí fin el coll de Cluse (molt a prop de Fontanès de Sault) passant una zona d’antigues mines (Le Menier); hem fet un altre tram del chemin Vauban. Prenem la pista fins el coll de la Tourruge i desprès una pista secundaria que ens porta a Niort. Observacions: com és un ruta circular podem començar a Mijanès, llavors ens queda el tram més dur al final.

Serveis per a una aventura autònoma

Refuge Gîte d’étape de Chioula. http://www.refugeduchioula.com/. 05 61 64 06 97; 06 86 70 73 15

Comus
Gîte d’étape Le silence du midi. Hotel restaurant. 04 68 20 36 26
L’oustal de l’Annette. www.loustaldelannette. 06 22 45 25 37
Gîte d’étape Barry du haut. 06 70 38 83 86
 
Montsegur. Tots els serveis
Costas. Tenen gîte d’étape i hotel restaurant.

Mirepoix. Hotel restaurant le Commerce 05 61 68 10 29

Merens les vals: Auberge du Narbre. Gîte d’ètape i chambres d’hôtes.
6101 893605. http://www.aubergedunabre.com/

Orlu: Le Relais Montagnard. Gîte d’ètape i chambres d’hôtes. 05 34 14 02 94.

Transpirenaiques

  • Transpirinenques
  • Axial
    • Variant andorrana
  • Francesa I
  • Francesa II
  • Crêtes et Vallées
  • Itaca
  • Clàssica
  • Prepirinea
    • Variants
    • Amb slicks
  • Raid Pyreneen VTT
  • Transpyr 2011

Volta a Catalunya

  • Independència 2014
    • Bcn – Grn – LLeida
    • Lleida – Tgn – Bcn
  • La Gran Volta a Catalunya
    • Costat Ponent
    • Costat Mediterrani
    • Axial
  • La Volta de la FCC
    • Eix Mediterrani
    • Eix Ponent
    • Eix nord i central

Transfrontereres

  • Transfrontereres
  • Montgarri, Aula i Salau
  • Bossost Bagneres Luchon
  • Les Angles
  • Ripollès – Vallespir
  • Alt Empordà – Vallespir
  • Alt Empordà – Roselló
  • Raid 2 Catalognes
  • Vallespir – Gironines
  • Pirinexus
  • Camí Bons Homes
  • L’últim càtar
  • Le patois (et ses variants)

Somnis i alpinistes

  • Repte 100 cims btt

Cims Tarragona

  • 100 cims btt: Espluga
  • 100 cims btt: Cabra Camp
  • 100 cims btt: Vallbona
  • 100 cims btt: Puigcerver
  • 100 cims btt: Colldejou
  • 100 cims btt: Cabrafeixet
  • 100 cims btt: Montsianell
  • 100 cims btt: Montmell
  • 100 cims: Mola Montferri
  • 100 cims: Antoni
  • 100 cims: Caro
  • 100 cims btt: Prades
  • 100 cims btt: Fontscaldes
  • 100 cims btt: Vandellòs
  • 100 cims btt: Corbatera
  • 100 cims btt: Negrell
  • 100 cims btt: Engrillò
  • 100 cims: L’Espina
  • 100 cims btt: Bàrbara
  • 100 cims btt: Redona
  • 100 cims btt: Cavaller

Cims LLEIDA

  • 100 cims btt: Els Bessons
  • 100 cims: Moradilla
  • 100 cims btt: Almenara
  • 100 Cims: Tossal Creu
  • 100 cims: Cogulló de Turp
  • 100 cims: Puig Sobirà
  • 100 cims: Lo Calbo
  • 100 cims: Roc Galliner
  • 100 cims: Roca Roja
  • 100 cims: Sant Aventí
  • 100 cims: Pla de Llet
  • 100 cims: Faiada
  • 100 cims: Tossal Suró
  • 100 cims: Montmagastre
  • 100 cims btt: Santa Fe
  • 100 cims btt: Morreres
  • 100 cims btt: Montmeneu
  • 100 cims btt: Pala Alta
  • 100 cims btt: Sant Mamet
  • 100 cims btt: Pinós
  • 100 cims btt: 4 Batlles
  • 100 cims btt: Cap Verd
  • 100 cims btt: Los Picons
  • 100 cims btt: Cadí
  • 100 cims btt: Cometa
  • 100 cims btt: Boumort
  • 100 cims btt: Sant Alís
  • 100 cims btt: Lleràs
  • 100 cims btt: Orri
  • 100 cims: Coscollet
  • 100 cims btt: Mirapallars
  • 100 cims: Sant Corneli
  • 100 cims btt: Les Piques

Cims Girona

  • 100 cims btt: Montsoriu
  • 100 cims btt: Miquel Àngels
  • 100 cims: Bell·lloc i Moros
  • 100 cims btt: Quermany
  • 100 cims btt: Gros Montclar
  • 100 cims btt: Patllarí
  • 100 cims: Miquel Solterra
  • 100 cims: Grillera
  • 100 cims: Comptador
  • 100 cims: Magdalena
  • 100 cims btt: Ou Talló
  • 100 cims: Bestrecà
  • 100 cims btt: Puigsallança
  • 100 cims btt: Puig Àligues
  • 100 cims: Sant Benet
  • 100 cims: Cornador
  • 100 cims btt: Saverdera
  • 100 cims btt: Tubau
  • 100 cims btt: Puig Estela
  • 100 cims btt: Sant Roc
  • 100 cims btt: Montigalar
  • 100 cims btt: Montgrí
  • 100 cims btt: Puig d’Arques
  • 100 cims btt: Croscat
  • 100 cims btt: Querroig
  • 100 cims btt: L’Argimon
  • 100 cims btt: Neulós
  • 100 cims btt: Milany
  • 100 cims btt: Tosa
  • 100 cims BTT: Cadiretes
  • 100 cims btt: Esquers
  • 100 cims btt: Taga
  • 100 cims btt: Balandrau
  • 100 cims btt: Puigmal
  • 100 cims btt: Costabona
  • 100 cims: Bassegoda
  • 100 cims btt: Puigsacalm
  • 100 cims btt: Comanegra
  • 100 cims btt: el Far
  • 100 cims btt: el Mont

Cims Barcelona

  • 100 cims btt: Maresme
  • 100 cims btt: Bellmunt
  • 100 cims btt: Sant Llorenç
  • 100 cims btt: Castellar
  • 100 cims btt: Gurb
  • 100 cims btt: Creu Canet
  • 100 cims: Costa Pubilla
  • 100 cims: Caritat i Bellver
  • 100 cims btt: Collbaix
  • 100 cims: Rocallarga, Força
  • 100 cims: L’Enclusa
  • 100 cims btt: Penya Papiol
  • 100 cims: El Castellot
  • 100 cims: Espases
  • 100 cims btt: Gallifa
  • 100 cims: Estela
  • 100 cims: Agulles Montagut
  • 100 cims: Turó del Ros
  • 100 cims btt: Igualada
  • 100 cims btt: Collserola
  • 100 cims btt: Marina
  • 100 cims btt: Sant Ramon
  • 100 cims btt: Puig d’Àliga
  • 100 cims btt: Cogulló
  • 100 cims btt: Boixadors
  • 100 cims btt: Tagamanent
  • 100 cims btt: Puiggraciós
  • 100 cims BTT: Els Munts
  • 100 cims btt: Morella
  • 100 cims btt: Puig Mola
  • 100 cims btt: Agulles
  • 100 cims btt: Creu i Vent
  • 100 cims btt: Cabrera
  • 100 cims btt: Gallina Pelada
  • 100 cims btt: Comabona
  • 100 coms btt: Centelles
  • 100 cims btt: Matagalls
  • 100 cims btt: Montau
  • 100 cims btt: Turó Samon
  • 100 cims btt: Escletxa
  • 100 cims btt: Sereny
  • 100 cims BTT: Castellnou
  • 100 cims btt: El Cogul

Cims ICGC

  • 100 cims btt: Montbui
  • 100 cims btt: Llaberia
  • 1001 cims: Vives Gros
  • 1001: Montfalgars
  • 1001 cims: Céllecs
  • 100 cims: Montjuïc
  • 1001 cims: Pedró Pilota
  • 100 cims btt: Turó Home
  • 100 cims btt: Urdet
  • 100 cims btt: Lord

1001 cims

  • 1001 cims: Raspes Roies
  • 1001 cims: Pic Negre
  • 1001 cims btt: Pastuira
  • 1001 cims: Roc Colom
  • 1001 cims btt: Salines
  • 1001 cims btt: Sui
  • 1001 cims: Sant Quiri
  • 1001 cims btt: Segalar
  • 1001 cims btt: Roc Guàrdia
  • 1001 cims btt: Aragall
  • 1001 cims btt: Vicenç
  • 1001: Coma Morera Dòrria
  • 1001 cims btt: Calme
  • 1001: Perxes Blanques
  • 1001 cims: Pas Lladres
  • 1001 cims: Pedra Picada
  • 1001 cims: Sant Gregori
  • 1001 cims: Montagut
  • 1001 cims btt: Costuix
  • 1001 cims: Puig Ventós
  • 1001 cims: Roques Rei
  • 1001 cims: Pic de Savis
  • 1001 cims: Piflorit
  • 1001 cims: Campmaior
  • 1001 cims: Moscater
  • 1001 cims: Boix
  • 1001 cims: Moixeró
  • 1001 cims: Ginebrell
  • 1001 cims: Galliner Neret

Cims França

  • 100 cims btt: Canigó
  • 100 cims btt: Madeloc
  • 100 cims btt: Cabrens

Catalonia

  • Alt Camp
  • Alt Empordà
    • Alt Empordà I
    • Alt Empordà II
    • Alt Empordà III
  • Alt Penedès
    • Alt Penedès I
    • Alt Penedès II
  • Alt Urgell
    • Organya – Nargó
    • Tuixent – La Vansa
    • Massís de l’Orri
    • Os de Civís
    • Contrabandistes
    • Solanell – Castellbò
    • Solanell a peu
    • La Seu Arfa
    • La Seu II
  • Alta Ribargorça
  • Anoia
    • Anoia I
    • Anoia II
  • Bages
  • Baix Camp
    • Baix Camp I
    • Baix Camp II
  • Baix Ebre
  • Baix Empordà
    • Baix Empordà I
    • Baix Empordà II
  • Baix Llobregat
    • Baix Llobregat I
    • Baix Llobregat II
  • Baix Penedés
  • Barcelonès
    • Barcelonès I
    • Barcelonès II
    • Barcelonès III
    • Barcelonès Extreme
    • A Montserrat
    • A Sitges
    • A Tarragona
  • Boumort
  • Berguedà
    • Berguedà I
    • Berguedà II
    • Berguedà III
  • Cadí – Moixeró
  • Canigó
  • Cerdanya
    • Cerdanya I
    • Cerdanya II
    • Cerdanya III
  • Conca de Barberà
  • Garraf Ordal
  • Garraf – Begues
  • Garraf – Vilanova
  • Garrotxa
    • Garrotxa I
    • Garrotxa II
    • Alta Garrotxa
  • Gironès
  • Maresme
    • Maresme I
    • Maresme II
    • Santa Susanna
  • Moianès
  • Moianès II
  • Montseny
    • Montseny Oest
    • Montseny Oest II
    • Montseny Sud
    • Montseny Est
    • Montseny Central Nord
  • Montsià
  • Noguera
  • Osona
    • Osona I
    • Osona II
    • Collsacabra
  • Pallars Jussà
    • Pallars Jussà I
    • Pallars Jussà II
    • Castells i torres
    • Vall Fosca I
    • Vall Fosca II
    • Vall Fosca III
  • Pallars Sobirà
    • Cardós i Tírvia
    • Pallars II
    • Més Pallars

Catalonia II

  • Els Ports
    • Els Ports I
    • Els Ports II
    • Els Ports III
    • Els Ports IV
    • Els Ports V
    • Els Ports Mascar
    • Els Ports Montsià
    • Tinença
  • Priorat
  • Segarra
  • Segrià
  • Ribera d’Ebre
  • Ripollès
    • Ripollès I
    • Ripollès II
    • Ribes i Planoles
    • Parc Natural Ter
    • Parc Natural Ter II
  • Selva
  • Selva II
    • Selva III
    • Selva IV
    • Selva V
    • Selva VI
    • Coloma Farners
    • Coloma Farners II
    • Riudarenes
    • Riudarenes II
    • Riudarenes III
    • Riudarenes IV
    • Riudarenes V
    • Anglès
    • Osor
    • Sant Hilari
    • Amer Sant Roc
    • Amer Sacalm
  • Solsonès
    • Solsonès I
    • Morunys
    • Urdet i Verd
    • Odèn
  • Tarragonès
  • Terra Alta
  • Urgell
  • Vallès Oriental
  • Vallès Oriental II
    • Vallès Occidental
    • Vallès Occidental I
    • Vallès Occidental II
    • Vallès Occidental III
  • Vall d’Aran

Transversals

  • Transversals
  • Estany Gento – Sitges
  • Andorra – Barcelona
  • Àger – Tossa de Mar
  • Riu Sènia – Puigcerdà
  • Andorra – Blanes
  • Puigcerdà – Empuriabrava
  • La Franja
  • Meridià Verd
  • Trans Catalunya
  • GT Ariege
  • Cami de Sant Jaume
    • Alt Urgell
    • Camí de l’Ebre
  • Delta de l’Ebre – Delta del Llobregat
  • Montblanc – Barcelona
  • Vernet les Bains – Sabadell
  • Ruta del Ter

CASTELLS i ARBRES

  • Castells
  • Castells Barcelona
  • Castells Barcelona II
  • Castells Girona
  • Castells Lleida
  • Castells Lleida II
  • Castells Tarragona
  • Arbres

Basconia

  • Por el Bidasoa
  • Volta basco navarra

NAVARROA

  • Navarroa

ARAGONIA

  • Aragonia

França

  • Ariège
    • Couserans
  • Aude
    • Pays de Sault
    • Pays Sault II
    • Sault Occitanos
    • Aude II
  • Haute- Garonne
  • Hautes-Pyrénées
    • Bigorre
    • Pays Toy
  • Pyrénées-Orientales
    • Alt Vallespir
    • Vallespir
    • Cerdanya I
    • Cerdanya II
    • Cerdanya III
    • Canigó
    • Capcir
    • Conflent
    • Fenouillèdes
    • Roselló
  • Sentier cathare

ANDORRA

  • Andorra

Colombia

  • Colombia

Radials

  • Radials Barcelona
    • Radials II
    • Grans radials
    • Radials al Garraf

PROBIKE

  • PROBIKE

Hit Counter by http://yizhantech.com/

© designed by AZ, december 2012

Powered by One Designs